気ままな生活　since　2005/9/16

  

2月10日はジムの休館日

なのでブログもお休み



2月11日朝食は

コーンフレーク

ミルクツイスト

ゆで卵



テニススクールは休校

町内会のお仕事で

年度末に向けての

お知らせとか・・・

ほぼ一日つぶれた



昼食はコンビニの

塩むすびにお茶をかけて

塩結び茶漬け



夜は関東から長男が帰ってきて

街のレストランで夕食会

式はまだですがお嫁さんと

籍を入れて初めての帰郷



家族全員で

お気に入りの料理

エビフライ

カキフライ

マグロの刺身

カットステーキ

ビーフカレー

おなか一杯



食後我が家に戻り

カフェタイム



2月12日朝食は

次男と吉野家

納豆定食

（次男は納豆牛小鉢豚汁変更）



長男が実家に置いてる

本を取りに来たので

そのお手伝い



昼食は長男のおごりで

ひつまぶし

家族全員ごちそうになりました

長男たちとはそこでお別れ



帰宅してジムへ

筋トレ30分

有酸素10分

サウナ12分



夕食は餃子の王将

モヤシ炒め

ライス

たまごスープ

餃子



2月13日朝食は

コーンフレーク

手巻ソーセージドーナッツ

林檎1/4

ヨーグルト

バナナ



この日は午前中ジムへ

筋トレ20分

有酸素30分

サウナ5分



昼食は助六寿司



午後はカラオケ

「男のうそ」三山ひろし

「卒業写真」ハイファイセット

「アイラブユー」バックナンバー



夕食は

赤飯

わかめスープ

生ハムサラダ