気ままな生活　since　2005/9/16

  

関東風の濃いのが好きです



濃口醤油で作ったつゆ



麺にからんでおいしそう



3月30日日曜日雨です



消費税増税前の最後の日曜日



ささやかな抵抗で



買い置きできる水や洗剤など



スーパーをはしごして買いだめです



お昼は町内会の役員会と



年度末の慰労会



事業報告と会計報告の後



仕出し弁当とビールで宴会です



会の後、カラオケ同好会の仲間と



カラオケに繰り出したんですが



部屋が満室で引き返して



会長の家の地下にあるカラオケルームで



しばしカラオケをして帰宅



夕方はジムに行ってきました



  

子供なら夜9時ぐらいが早寝ですが



私の場合は10時ぐらいに寝るのが早寝



平日は仕事帰りにジム行ってるので



帰るのは11時過ぎ、寝るのは12時前後



土日は10時ぐらいに寝ちゃってることが多いです



3月29日の土曜日も早寝でした



この日はまずテニススクール



先週来てくれてたSコーチはもういません



この日はなぜか担当コーチが2人



いつも20人近くのレッスン生がいるので



最低でも3人で回すのですが



コーチのやりくりできなかったんでしょうか



ここにもSコーチが抜けた影響が



少し物足りないレッスン内容でしたが仕方ありません



Bに振り替えようとしたらいっぱいでできませんでした



陽気が良くなったので振替消化しようという人が増えたみたいです



ジムで汗を流しお風呂でさっぱりして



お昼は一人サイゼでミラノ風ドリアとほうれん草のソテー



午後からのテニスのためボールを買ってテニスコートへ



いつものメンバーが集まらないため



急きょスクール生や元コーチを誘いました



集まったのが男性6名女性2名の8名



思ったより集まりましたが隣のコートが空いていたので



ダブルスのゲームがたっぷりできました



いいお天気で良かったです



帰ると疲れから睡魔が襲い



6時ぐらいから2時間ぐらい寝ちゃいました



8時ぐらいに起きて妻の用事でお買い物にお付き合い



ミスドで少しお茶して帰りました



夜寝ていると太ももがつって目が覚めました



少し筋肉に負担をかけすぎたようです



起きて足を突っ張ると治りました



  

食べたいもの



なんでもいいけど



旬のもの食べたいですね



鰹とか筍とか菜の花とか



旬のものは体にいいといいますからね



3月28日金曜日



お昼に吉野家に行ったんですが



なんか混んでました



消費税前に食べておこうという



ことなんでしょうか



夜のジム



こちらは人は少なめでした



  

夜です



年と共に



朝は早く起きるようになり



5時半ぐらいに目が覚めます



夜は12時ぐらいまで起きてますが



眠くて布団に入ると



速攻深い眠りに落ちます



ジムで体を動かしているからだと思います



おかげさまで風邪もひかず



元気な毎日送っています



3月27日木曜日暖かです



ショッピングモールでゆっくりして



ジムです



テニススクールに顔を出すと



新しいイベントの告知が



ジングルハンドのバックハンドストロークレッスン



早速エントリーしました



Sコーチが卒業して



少しモチベーションが下がっているので



またスキルアップしていかないといけません



  

3月26日は一日雨でした




天気予報でわかっていたので




車で出勤です




朝は病院へ行く娘を駅まで送って




コンビニで￥１００コーヒーで一服




出社する風邪で2人もお休み




流行っているみたいです




仕事が終わって携帯を見ると




妻からメールが




「風邪で頭が痛いから病院へ連れて行って」




帰宅して二人で病院へ




私も血圧の薬をもらいにくことになっていたので




二人で受診です




診察が終わって待っていると娘から




お迎えに来てメール




そのまま駅に迎えに行き




また病院へ戻って支払いと薬もらって




帰れると思ったら「ちょっと寄って行って」




ということで薬局と喫茶店




夕食代わりにと吉野家へ




帰ったのは9時過ぎですが




それから一人でジムへ




ジムだけは欠かせません




お風呂入って帰るころはずいぶん大雨に




雨の一日でした




  

3月25日火曜日




この日がラストとなるＳコーチ




Ｈ以外にＧにも入るということで




振替で連続入りました




で、レッスンの終わった後




コーチがたくさん集まってきました




ラストとなるＳコーチを胴上げするためです




この日が卒業式なので意気込みに替えて




新社会人になるSコーチにエールを送ります




3年ちょっとのお付き合いでしたが




いろいろありがとう




Sコーチは学生コーチで若いし




ゲームクラスのおばさま、おじさまは




やりにくんじゃないかと心配しましたが




そんな心配も必要なく




一躍ゲームクラスの名コーチとなり




今日まで来ましたね




Sコーチのいいところは語りつくせませんが




テニスがうまいだけのコーチはたくさんいますが




Sコーチはコーチングもよくて




自分がさらにうまくなりたいという気持ちも強く




生徒にもうまくなってもらいたいという気持ちも




人一倍あって




その熱意が伝わってきて




こっちもその気になっちゃうところが




とてもいいです




私の希望としては就職しても




生涯テニスコーチを目指してもらいたいです




4月から社会人になるＳコーチに幸あれ！
  

コーヒーと紅茶ならコーヒーが好きです



一日に３杯から５杯は飲みますね



ブラックに挑戦してみたのですが続かず



今は砂糖とミルク入れてます



３月２４日月曜日



暖かくなりました



桜も開花し花見ももうすぐできそうです



  

結局わからないから



選ぶんなら経済力でしょ



3月23日日曜日3連休の最終日です



朝から娘と妻を駅まで送って行きました



娘の卒業式です



着物を着て袴をするというので



早く行って支度です



後から行って写真撮影



式には参加せずテニスへ



午後からはジムに行って



その後テニススクールのイベント参加



卒業するSコーチとヘッドコーチのEコーチのペアと



ガチンコダブルスです



予想通り完敗でしたが



楽しかったです



夜は送別会



Sコーチのあいさつで



涙ぐむ場面があり



ほんといいコーチだったなあと



今度の火曜日がラストレッスン



終わったら泣いちゃいそうです



  

そもそも春服って



どういう区別なのかわかりませんが



この時期は着るものに困りますね



今までの着ていたものでは暑いし



かといって一枚減らすと寒いし



今のところ冬と同じ服装で



暑いときは一枚脱いで調節しています



3月22日土曜日3連休の真ん中です



前日の飲み会で飲み過ぎたのか



朝がつらいです



でもテニススクールがあるので



何とか頑張って行きました



しかもBも振替してフラフラです



ジムもこなしてお昼は寿がきやのラーメンです



これで少し元気になりました



  

よく落とすのでケースつけてます



黒の普通のやつです



3月21日金曜日春分の日



いつも行かない金曜日の午前中



テニススクールの振替に行きました



金曜日の午前中は昔よくお世話になった



女性コーチがいるクラスです



結婚して一時やめていたのですが



子供も生まれて落ち着いてきたので



またコーチに復帰してこの時間に入っています



平日の午前中なので祝日でもない限り



来れません



昔と変わらず元気いっぱいで



大きな声でコーチしてました



テニスの後はジム



しっかり筋トレして帰りました



夜は火Hゲームクラスの飲み会



卒業するSコーチのお祝いもかねて



テニス談義に花が咲き



午前1時半ごろまで飲んでました



楽しい時間はあっという間ですね



  

ニュース以外最近テレビ観てないので



そんなCMがあること知りませんでしたが



子供に夢を託すのも悪くないかな



と思います



親の期待に応えてがんばる子供も



それがその子供の意志なら



認めてあげたいです



うちの場合親の期待に応えよう



などと思ってる子供はいませんが＾＾；



有名人とかスター選手になってくれとは思いませんが



自分がやりたいことを見つけて



それに向かって頑張っているのなら



それでいいです



それが出来る環境だけはできるだけ整えてあげたい



と考えています



3月20日木曜日



先日のMRI検査の結果聞きに



病院行ってきました



異常なしでした



また1年後に検査



定期的に診てもらったほうが



なにかと安心です



  

今ほしい車は



オープントップのスポーツカー



いつか乗り回してみたいですね



3月19日水曜日



今月いっぱいで卒業するSコーチの



少しでもレッスン受けたいがため



振替でテニススクールへ



今日20日も振替入れています



  

財布や携帯以外にも



いろいろなものを持ち歩いています



手帳、鍵、ボールペン、フリスク



お買い物モニターで使うバーコード読み取り機



携帯用コロン



ジムで使う着替えとおふろセット



インナーシューズ



折りたたみ傘と雨用リュックカバー



なのでいつもリュックです



3月18日火曜日



通勤時間帯は曇りでしたが



会社に着くと雨が降ってきました



日中は雨が強くなったり小降りになったり



テニスに向かう時間帯も雨は上がっていましたが



道路は濡れていました



でもスクール中止なんてことは



まったく考えず参加



予定通りスクールありました



火HゲームクラスのSコーチも



残り2回



3月いっぱいで卒業です



このコーチメモもあと2回です



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ボレー・・・プライベートレッスンでやったように、



ストロークを打った後などにボレーする時、



ボールと体の距離が近くなってしまい



ミスに繋がっています。注意してください。



ストローク・・・最近はフォロースルーが小さくなっています。



打った方向にしっかりラケットを伸ばせるように。



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なかなか細かいところまでよく見てくれています



このコーチに匹敵するくらいのコーチ



4月から誰がゲームクラス担当になるのか



楽しみです



  

と打った後携帯にでてくる言葉



好きな　気になる　心配



なんてのがありました



打った覚えないんだけどね



3月17日月曜日



日曜日のテニスでちょっとお疲れの感じでしたが



テニススクールに顔を出したら



プライベートレッスン2日目のSコーチと



テニス仲間が談笑していて



そのメンバーに会ったら元気出ました



ジムして帰りました



暖かくなったねー

  

心もウキウキしてきますね



花見の予定もそろそろあって



春はなんだかうれしいですね



3月16日日曜日



暖かくて春の陽気です



お昼は家族で外食です



1時からバイトの娘に合わせて



11時ごろお店に入りました



ハンバーグレストラン「ブロンコビリー」



日曜日ということもあって



私たちが入った後に満席に



ハンバーグとカットステーキのセット



サラダバーはなし



ドリンクバーと食後のケーキは無料券活用



おいしかったです



お店を出るころには待ってるお客さんがあふれていました



午後からはサークルのテニスへ



区民大会に出てる人がいて



参加者が少なかったですが



たっぷりテニスできました



夕方からはテニススクールへ



卒業するSコーチがプライベートレッスンをしてくれて



30分だけですが内容の濃いレッスンでした



お風呂に入ってさっぱりして



ちょっと筋肉痛ですが



いい一日でした



  

犬だけど



見てるだけなら



猫もかわいい



テレビで最近やってる



世界猫歩き



岩合光明さんというカメラマンが



猫と向き合って



その映像を撮ってる番組



なかなかかわいい



あれ見てると猫もいいなって



思います



3月15日土曜日



ジムもテニスもお休みの休館日



妻の要望でランチドライブです



なぜか次男もついてきました



高速飛ばして車で1時間ちょっとのところ



観光地にあるおしゃれなレストラン



イタリアンビュッフェ



70分の時間制で食べ放題



1時過ぎについたけど30分待ち



人気あるみたいです



取り皿にいろいろな料理を少しずつ取って



どれもおいしいです



パスタにピザにスープ



和食もあります



おなか一杯になって



腹ごなしにダムまで行って散策してきました



帰宅して夜はカラオケ同好会



先日奥さんを亡くした旦那さん



それどころじゃないのに参加してくれていました



元気そうなので安心しました



  

基本ふだんの移動は自転車です



通勤、ジム、テニス、外食



自転車なら駐車場も気にしなくていいし



市内は決められたところに止めています



健康にもいいしね



雨が降るとちょっと濡れますが



あんまり気にしません



3月14日金曜日



週末はさっと仕事切り上げ



ジムの後はスタミナ回復



お肉！



な一日でした




  

アボガドは果実らしいけど



サラダにしたり野菜のイメージですね



マグロとあえたり、エビとあえたりして



いただくとおいしいです



魚介類との相性がいいみたいです



3月13日木曜日



年一回の脳検診と半年に一回の眼科検診



脳検診は以前脳ドッグで見つかった動脈瘤



小さなものなのでそのままにしていてもいいのですが



大きくなるようだと危険なので定期的な検査要



眼科検診はこれも以前人間ドッグで見つかった網膜裂孔



両目ともレーザー治療したためこれも経過観察



眼科検診は特に異常なし



脳検診はMIR検査の結果を一週間後に聞きに行きます



雨だったので車で送ってもらい



病院からは電車で出勤しました



お仕事を予定通りこなしてジムへ



ジムの後はショッピングモールで待ち合わせ



前から気になっていたパンケーキ屋さん



ホワイトデーのお返しはこれです






  

バレンタインデーに義理チョコはもらわなかったので



ホワイトデーのお返しは考えていません



ただ、生チョコをもらった妻には



なにかお返し考えないと



何がいいか聞いたら「生」がいいと



生ビールではなく



洋菓子などの日待ちしないもの



ということでした



なので何かケーキを買っていこうかと考えています



3月12日水曜日



だいぶ暖かくなりました



仕事帰りにショッピングモールで軽く食事して



ジムへ



ちょうどレッスンが始まるところだったので



内容をよく確認せずに参加



なにか動きが激しいぞ



つ、ついていけない・・・



後ろのほうで目立たないように



後れを取りながらなんとか最後まで続けました



後で確認すると「メガダンスレッスン」



ブレークダンスを元にした



ダンスレッスンだったようです



インストラクターのお姉さんに笑顔で



また参加してくださいね



というのに、苦笑で返すのが精一杯でした



  

花粉症じゃないって思っています



でもこの季節になると



風邪でもないのに咳が出たり



自転車乗ってると涙が出たり



しています



花粉症だってことに気付かいない



または花粉症と認めたくない



だけかもしれません



3月11日火曜日



東日本大震災から3年経ちました



でもまだ東北は震災の被害から



立ち直っていません



原発も放射能まき散らしています



少しずつ復興の兆しもありますが



まだまだ先になりそうですね



この地方もいつ大きな地震が来ても



おかしくないといわれています



それが今日かもしれません



震災に備えることも大事ですが



震災が起きた時にどう行動するかが



その後の生活に大きくかかわってきますね



心を引き締めていきたいです



火曜日はいつものゲームクラス



先週は雨で中止だったので



何週目かぶりです



バレンタインデー近くにチョコレートなど



ごちそうになったので



お返しにとショコラリング



買っていきました



いつも行くショッピングモールで



けっこう人気の洋菓子です



レッスン後にみんなに配り



みんなでデザートタイム



手作りフルーツケーキを持ってきてくれた女性もいて



いつもよりリッチなデザートタイムでした