気ままな生活　since　2005/9/16

子供なら夜9時ぐらいが早寝ですが



私の場合は10時ぐらいに寝るのが早寝



平日は仕事帰りにジム行ってるので



帰るのは11時過ぎ、寝るのは12時前後



土日は10時ぐらいに寝ちゃってることが多いです



3月29日の土曜日も早寝でした



この日はまずテニススクール



先週来てくれてたSコーチはもういません



この日はなぜか担当コーチが2人



いつも20人近くのレッスン生がいるので



最低でも3人で回すのですが



コーチのやりくりできなかったんでしょうか



ここにもSコーチが抜けた影響が



少し物足りないレッスン内容でしたが仕方ありません



Bに振り替えようとしたらいっぱいでできませんでした



陽気が良くなったので振替消化しようという人が増えたみたいです



ジムで汗を流しお風呂でさっぱりして



お昼は一人サイゼでミラノ風ドリアとほうれん草のソテー



午後からのテニスのためボールを買ってテニスコートへ



いつものメンバーが集まらないため



急きょスクール生や元コーチを誘いました



集まったのが男性6名女性2名の8名



思ったより集まりましたが隣のコートが空いていたので



ダブルスのゲームがたっぷりできました



いいお天気で良かったです



帰ると疲れから睡魔が襲い



6時ぐらいから2時間ぐらい寝ちゃいました



8時ぐらいに起きて妻の用事でお買い物にお付き合い



ミスドで少しお茶して帰りました



夜寝ていると太ももがつって目が覚めました



少し筋肉に負担をかけすぎたようです



起きて足を突っ張ると治りました