気ままな生活　since　2005/9/16

  

今楽しみなことは1日一回のジム通いです

もちろんテニスも楽しいのですが

3月から始めたジム

テニススクールと一体となった

スポーツ施設なので

テニススクールに行くのと同じ感覚で行けるのと

90分会員といって一日一回90分利用できるというコース

この90分というところがミソです

毎日続ける時間としてはちょうどよい

時間が限られているので効率的に利用します

マシンがやりたいときは筋トレ主体

プールに入りたいときはプールがメイン

レッスンを受けたいときはレッスンがメイン

それぞれ日によって使い分けてます

必ず利用するのがお風呂

これはテニススクールと共用なので

使い勝手も知り尽くしています

汗を流した後のサウナとお風呂

心も体も癒されます

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2012年8月18日桂林

長沙から夜行列車で早朝に桂林に着いて

とりあえず朝食です

米粉で作った麺のうどん？

のようなものです

おいしかったよ