気ままな生活　since　2005/9/16

4月10日

4月10日

いい天気です

朝はサガミのモーニング

野菜サラダ

トースト

ゆで卵

コーヒー

ジムは休館日なので

午前中ちょっとお散歩

自販機でお水を買って

河原で休憩

春を感じる

午後からはカラオケ

岬めぐり

猫

人生援歌

カラオケ後数名で

前年度会計でお世話になった

Sさんのお宅へ

庭の藤が咲いたので

皆さんで見に来てください

とご招待を受けたので

行ってみると

ガレージにテーブルを出して

お菓子と紅茶でおもてなし

楽しいアフタヌーンパーティになりました

来週もぜひどうぞとお誘いいただき

来週もお邪魔することに決定

また一つ楽しみができました

Posted by 管理人ｈ at 07:46 │Comments(0) │日常

4月8日

4月8日

土Aテニススクール

午後からは次男の車の

タイヤ交換

夕食は餃子の王将

アン多めの天津飯とジャストサイズのマーボ豆腐

ジャストサイズの餃子

Posted by 管理人ｈ at 09:44 │Comments(0) │日常

4月7日

4月7日

朝から雨です

あまり運動できないので

午前中は家でポチポチ

お昼ごろにジムへ

筋トレ20分

有酸素45分

お風呂です

さっぱりして帰宅

昼夕食兼用で

3時半ごろハンバーグレストランへ

サラダバーとドリンクバー

おなかが空いているので

サラダバー3回お替りしました

ライスも大を頼んでおなか一杯

食べすぎです

Posted by 管理人ｈ at 07:00 │Comments(0) │日常

4月6日

4月6日

雨の予報でしたが曇りで降らない

近くを散歩したりして有酸素運動

お昼はサガミでざるそば2段とミニ天丼

家でゆっくりしてジムへ

筋トレ20分

有酸素36分

サウナはパスして

お風呂

ジムの近くのセブンイレブン

いつの間にかなくなってました

ファミマで酎ハイと焼き鳥とサラダを買って

帰宅して一杯いただきました

Posted by 管理人ｈ at 10:43 │Comments(0) │日常

4月5日

4月5日

お天気もまずまずだったので

午後から歩いてジムへ

歩いていく目的は

ガソリン代の節約と

健康のため

あと途中のお気に入りスポットでの

癒しタイム

リタイアだからできる

至極のひと時です

家だと怒られるので

リュックに小瓶を忍ばせて

昼下がりのアウトドアで

一杯やるのが最高＞＜

コンビニで焼き鳥と酎ハイ追加して

ちょっと飲みすぎ＾＾；

まだ散ってない桜の木のそばで

一人花見です

選挙運動している候補者と出会い

あいさつされましたが

残念選挙区違いで投票できません

期日前投票で投票しちゃったしね

ジムでは軽く筋トレして

ストレッチしてサウナ

お風呂でゆっくり

有酸素は道中で十分してるので

帰宅したのは夕方でした

Posted by 管理人ｈ at 09:25 │Comments(0) │日常

4月4日

4月4日

朝からポイ活

それから庭の手入れ

お昼はカッパ寿司

気にせずアボガドサーモン頼んだら

お皿の色が違う！

えっ￥１１０じゃないの？

知らぬ間に￥１８７に上がってた＞＜

統一地方選の期日前投票して

家に帰って横になってたら

夕方まで寝ちゃってた

テニススクールG,Hこなして帰宅

軽く夕食して寝ました

Posted by 管理人ｈ at 09:14 │Comments(0) │日常

4月3日

4月3日

お天気も良く

歩いてジムへ

途中公園で休憩

Tシャツ一枚で

ジムまで歩き

軽く筋トレ

お風呂

帰りは電車で帰りました

午後からはカラオケ

会長なので皆さんの

リクエスト曲を受付

予約を入れる

やってると自分の曲を

入れる気がなくなり

結局歌わずに終わる

次回は歌うぞ

Posted by 管理人ｈ at 10:20 │Comments(0)

3月29日

3月29日

朝からいい天気

だけど朝の冷え込みは

ちょっと肌寒い

ちょっと早めに朝食

吉野家で牛焼肉丼とみそ汁

50円引きクーポン使用

少しポイ活して

午前中にジム

筋トレ20分

有酸素30分

サウナ8分

お風呂

ジム通いが今の唯一の楽しみ

コンビニで無料クーポンのドリンクゲット

マッチ塩レモンソーダ

生コッペパン（卵）

昼食はご飯、納豆、アサリ汁

ちょっとお昼寝して

カラオケ同好会の

会計報告で会計さんと打合せ

夜はご飯と牛すき焼風煮とサラダに馬刺し

明日の準備をして就寝

Posted by 管理人ｈ at 03:29 │Comments(0) │日常

3月28日

3月28日

朝からいいお天気

サイクリング行きました

往復で2時間余り

目的地でゆっくりしたので

帰宅したのは3時

高校野球東邦の応援してたけど

延長戦で力尽きて残念( ﾉД`)

町内会のラインが入り

最後のお勤め

バタバタして

テニススクールにはギリギリで

でもレッスンはしっかり70分

サウナ8分

日中日差しが強く

ちょっと疲れました

Posted by 管理人ｈ at 05:39 │Comments(0) │日常

3月27日

3月27日

午前中は通販で衝動買いした

エアリービューティポールの受け取りで待機

午前中受け取りなのに来たのは

12時20分宅配業者さん謝ってたけど

ちょっと不満ヽ(`Д´)ﾉ

お昼はカッ〇寿司

まぐろ２

煮穴子

アボガドサーモン

とろ〆鯖

イカ天

ネギトロ軍艦

かけうどん

午後はカラオケ

役員選挙でまた会長に

こちらは引き続き会長です

夕方からジム

筋トレ20分

有酸素20分

サウナ10分

夜はやはり夕食取ると

眠くなって・・・

Posted by 管理人ｈ at 08:24 │Comments(0) │日常

3月21日

3月21日

前の晩に東京の息子が帰ってきて

お彼岸ということもあり

お墓参りに行ってきました

実家で荷物の整理などしてると

雨が降ってきました

餃子の王将で昼食

王将ラーメンとジャストサイズの天津飯

家でゆっくりして

夜はテニススクール

お天気が怪しかったですが

G、Hできました

Posted by 管理人ｈ at 04:24 │Comments(0) │日常

3月20日

3月20日

最後の役員会があって

お役御免のはずが

たった一人の

雑収入の内訳の問い合わせに

対応するために会計さんと打合せ

会計さん昨日は眠れなかったって

最後の回覧をコピーして

各組長に配布して

やっと終わりました

その間にもカラオケ

香水

ジムは休みなので

家で大相撲見ながら

一人で祝杯です

町内会のお仕事お役御免ですが

総代経験者は5年間相談役として

まだまだ縁が切れません

Posted by 管理人ｈ at 06:09 │Comments(0) │日常

3月19日

3月19日

最後の役員会です

これでお役御免

決算報告に

新役員紹介

組長手当支給

決算報告に

重箱の隅をつつくような

嫌がらせの質問がありましたが

とりあえず終了です

新役員の皆さん

頑張ってください

引継ぎの打合せを済ませて

午後からはサークルのテニス

天気がいいので

オープンにして向かいました

気持ちがいい

昼食をとってなかったので

テニスコートに併設された食堂で

ざるそばをかきこみ

2時間ほどダブルスのゲーム

お天気が良いので気持ちよかった

その後ジムに行き

筋トレ10分

有酸素マシン10分

軽めに済ませて

ゆっくりお風呂

やっぱりお風呂は最高

Posted by 管理人ｈ at 04:17 │Comments(0) │日常

3月18日

3月18日

朝から雨です

テニススクールは中止

家でゆっくりしました

ペイペイの半額クーポンで

久々に吉野家で昼食

そのままジムへ

筋トレ10分

有酸素30分

サウナ6分

水風呂1分

お風呂

帰宅して

高校野球と大相撲

テレビ観戦

明日の役員会に向けて

英気を養いました

Posted by 管理人ｈ at 05:13 │Comments(0) │日常

3月17日

3月17日

役員会に向けて

最後の追い込み

資料の仕分けです

大量にコピーした資料を

各組ごとにまとめて

すると会計さんからライン

決算報告をお願いしているのですが

何を発表すればよいかわからないと

公民館で仕分け作業しているので

打合せしましょうと呼んで

ポイントだけ発表して

後は省いてなどとアドバイス

納得して帰っていきました

一人で考えるのが不安なんだろうね

午後からはジム

筋トレ20分と

有酸素マシン10分

軽く済ませて

サウナで10分

水風呂で引き締めて

外気で整って

毎日のジムだけは

欠かせません

Posted by 管理人ｈ at 04:54 │Comments(0) │日常

3月16日

3月16日

今年度最後の役員会に向けて

ラストスパート

午前中は家でパソコン

午後は公民館で

夕方からはジム

受付したら

今日体脂肪燃焼キャンペーンの

最後の測定日ですと

着替えて体脂肪の測定です

1月に測定してから2か月

なんとー２．６％！！

頑張りました

アマゾンギフト券2枚ゲットしました

前回はー１．３％でギフト券ゲットできず

だったのでなんだかうれしいです

筋トレのテンション上がるので

またやってほしいな

Posted by 管理人ｈ at 08:48 │Comments(0) │日常

3月15日

3月15日

お天気も良かったので

午前中歩いてジムへ

片道５ｋｍぐらいかな

筋トレメインでこなして

ゆっくりお風呂

サウナも8分ぐらい

帰宅して午後は

組長報酬の仕分け

最後のお仕事です

決算報告書を確認して

手持ちの現金との照合もＯＫ

会計さん少し涙ぐんでました

本当にご苦労様でした

Posted by 管理人ｈ at 15:57 │Comments(0) │日常

3月14日

3月14日

町内会の引継ぎで

バタバタして

確定申告が・・・

明日が期限

どうする？？？！

テニススクールは火Hのみ

ホワイトデーなので

女性陣にプレゼント

義理チョコなのに

喜んでいただけました

Posted by 管理人ｈ at 06:18 │Comments(0) │日常

3月13日

午前中にジム

筋トレ22分

有酸素マシン22分

サウナ8分

お風呂

午後からはカラオケ

「猫」／DISH

後は町内会雑務

今度の役員会に向けて

ラストスパートです

Posted by 管理人ｈ at 18:20 │Comments(0) │日常

3月12日

3月12日

町内会会計監査の日です

評議員の方たちに会計報告

不備を指摘されてさんざん

昨日事前にチェックしたのにね

またやり直しです( ﾉД`)

お昼はCoCo壱のほうれん草カレー

午後はサークルのテニス

小雨が降ったりやんだりの天気でしたが

2時間半ほどゲームできました

夕方はテニススクールの

Kコーチのラストイベント

せっかくのイベントなのに

雨が降ってきて中止*✧ヾ(｡>ㇸ<｡)ﾉﾞ✧*｡

学生バイトのKコーチ

4年間お疲れさまでした

サウナとお風呂で疲れを取って

帰宅

Posted by 管理人ｈ at 09:30 │Comments(0) │日常

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