気ままな生活　since　2005/9/16

どれぐらい

体動かすか

というと

まず、朝は会社まで自転車

25分から30分ぐらい

寒いですが着くころには

暖かくなります

会社ではデスクワークが中心なので

あんまり動きません

会社からジムまでは20分

これも自転車です

ジムでは筋トレを中心に

マシンを約30分

ジムから家までは自転車で25分です

動かしているつもりですが

体重は減りません

2月9日月曜日

とても寒いです

日中でも４℃ぐらい

ときおり雪がちらつきます

仕事帰りにショッピングモールにいたら

携帯に近くのお店のクーポンが

情熱カルビが￥２９

これは行くしかありませんね

ビールやご飯やスープを頼んじゃうので

結局そこそこ使っちゃうんですけどね

それがお店の作戦ですね

でもおいしかった

寒さも少ししのげました