気ままな生活　since　2005/9/16

いや、ほんとまずいです




年末年始からここんところ




自己新更新中です




このままではどんどん増えていく




ジムに行っても有酸素運動少ないので




体重落ちません




なので1月23日は片道７ｋｇの通勤




徒歩で行きました




当然帰りも徒歩




ジムもファイドーのレッスン




ファイドーはボクシングの動きを取り入れた




汗をたくさんかくレッスン




45分動き続けてたくさん汗をかきました




おかげで仕事のストレスも発散




ジムからの帰りの徒歩は




少しきつかったけれど




これで少しは体重減ったかな？




お昼に会社で遅めの鏡開きで




お雑煮お餅8個食べたから




これぐらいではだめかも




サークルKでクーポンでゲットした




ヘルシアウォーターグレープフルーツ味




カルワザクラブに登録していると




たまに無料クーポンが当たります