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Posted by naturum at

2023年04月07日

4月6日

4月6日

雨の予報でしたが曇りで降らない

近くを散歩したりして有酸素運動

お昼はサガミでざるそば2段とミニ天丼

家でゆっくりしてジムへ

筋トレ20分

有酸素36分

サウナはパスして

お風呂

ジムの近くのセブンイレブン

いつの間にかなくなってました

ファミマで酎ハイと焼き鳥とサラダを買って

帰宅して一杯いただきました  


Posted by 管理人ｈ at 10:43 │Comments(0) │日常
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