気ままな生活　since　2005/9/16

  

4月5日

お天気もまずまずだったので

午後から歩いてジムへ

歩いていく目的は

ガソリン代の節約と

健康のため

あと途中のお気に入りスポットでの

癒しタイム

リタイアだからできる

至極のひと時です

家だと怒られるので

リュックに小瓶を忍ばせて

昼下がりのアウトドアで

一杯やるのが最高＞＜

コンビニで焼き鳥と酎ハイ追加して

ちょっと飲みすぎ＾＾；

まだ散ってない桜の木のそばで

一人花見です

選挙運動している候補者と出会い

あいさつされましたが

残念選挙区違いで投票できません

期日前投票で投票しちゃったしね

ジムでは軽く筋トレして

ストレッチしてサウナ

お風呂でゆっくり

有酸素は道中で十分してるので

帰宅したのは夕方でした  

4月4日

朝からポイ活

それから庭の手入れ

お昼はカッパ寿司

気にせずアボガドサーモン頼んだら

お皿の色が違う！

えっ￥１１０じゃないの？

知らぬ間に￥１８７に上がってた＞＜

統一地方選の期日前投票して

家に帰って横になってたら

夕方まで寝ちゃってた

テニススクールG,Hこなして帰宅

軽く夕食して寝ました  

3月29日

朝からいい天気

だけど朝の冷え込みは

ちょっと肌寒い

ちょっと早めに朝食

吉野家で牛焼肉丼とみそ汁

50円引きクーポン使用

少しポイ活して

午前中にジム

筋トレ20分

有酸素30分

サウナ8分

お風呂

ジム通いが今の唯一の楽しみ

コンビニで無料クーポンのドリンクゲット

マッチ塩レモンソーダ

生コッペパン（卵）

昼食はご飯、納豆、アサリ汁

ちょっとお昼寝して

カラオケ同好会の

会計報告で会計さんと打合せ

夜はご飯と牛すき焼風煮とサラダに馬刺し

明日の準備をして就寝  

3月28日

朝からいいお天気

サイクリング行きました

往復で2時間余り

目的地でゆっくりしたので

帰宅したのは3時

高校野球東邦の応援してたけど

延長戦で力尽きて残念( ﾉД`)

町内会のラインが入り

最後のお勤め

バタバタして

テニススクールにはギリギリで

でもレッスンはしっかり70分

サウナ8分

日中日差しが強く

ちょっと疲れました  

3月27日

午前中は通販で衝動買いした

エアリービューティポールの受け取りで待機

午前中受け取りなのに来たのは

12時20分宅配業者さん謝ってたけど

ちょっと不満ヽ(`Д´)ﾉ

お昼はカッ〇寿司

まぐろ２

煮穴子

アボガドサーモン

とろ〆鯖

イカ天

ネギトロ軍艦

かけうどん

午後はカラオケ

役員選挙でまた会長に

こちらは引き続き会長です

夕方からジム

筋トレ20分

有酸素20分

サウナ10分

夜はやはり夕食取ると

眠くなって・・・  

3月21日

前の晩に東京の息子が帰ってきて

お彼岸ということもあり

お墓参りに行ってきました

実家で荷物の整理などしてると

雨が降ってきました

餃子の王将で昼食

王将ラーメンとジャストサイズの天津飯

家でゆっくりして

夜はテニススクール

お天気が怪しかったですが

G、Hできました  

3月20日

最後の役員会があって

お役御免のはずが

たった一人の

雑収入の内訳の問い合わせに

対応するために会計さんと打合せ

会計さん昨日は眠れなかったって

最後の回覧をコピーして

各組長に配布して

やっと終わりました



その間にもカラオケ

香水



ジムは休みなので

家で大相撲見ながら

一人で祝杯です



町内会のお仕事お役御免ですが

総代経験者は5年間相談役として

まだまだ縁が切れません  

3月19日

最後の役員会です

これでお役御免

決算報告に

新役員紹介

組長手当支給



決算報告に

重箱の隅をつつくような

嫌がらせの質問がありましたが

とりあえず終了です

新役員の皆さん

頑張ってください



引継ぎの打合せを済ませて

午後からはサークルのテニス

天気がいいので

オープンにして向かいました

気持ちがいい

昼食をとってなかったので

テニスコートに併設された食堂で

ざるそばをかきこみ

2時間ほどダブルスのゲーム

お天気が良いので気持ちよかった



その後ジムに行き

筋トレ10分

有酸素マシン10分

軽めに済ませて

ゆっくりお風呂

やっぱりお風呂は最高  

3月18日

朝から雨です

テニススクールは中止

家でゆっくりしました



ペイペイの半額クーポンで

久々に吉野家で昼食

そのままジムへ

筋トレ10分

有酸素30分

サウナ6分

水風呂1分

お風呂



帰宅して

高校野球と大相撲

テレビ観戦

明日の役員会に向けて

英気を養いました  

3月17日

役員会に向けて

最後の追い込み

資料の仕分けです

大量にコピーした資料を

各組ごとにまとめて



すると会計さんからライン

決算報告をお願いしているのですが

何を発表すればよいかわからないと

公民館で仕分け作業しているので

打合せしましょうと呼んで

ポイントだけ発表して

後は省いてなどとアドバイス

納得して帰っていきました

一人で考えるのが不安なんだろうね



午後からはジム

筋トレ20分と

有酸素マシン10分

軽く済ませて

サウナで10分

水風呂で引き締めて

外気で整って

毎日のジムだけは

欠かせません  

3月16日

今年度最後の役員会に向けて

ラストスパート

午前中は家でパソコン

午後は公民館で

夕方からはジム

受付したら

今日体脂肪燃焼キャンペーンの

最後の測定日ですと

着替えて体脂肪の測定です

1月に測定してから2か月

なんとー２．６％！！

頑張りました

アマゾンギフト券2枚ゲットしました

前回はー１．３％でギフト券ゲットできず

だったのでなんだかうれしいです

筋トレのテンション上がるので

またやってほしいな  

3月15日

お天気も良かったので

午前中歩いてジムへ

片道５ｋｍぐらいかな

筋トレメインでこなして

ゆっくりお風呂

サウナも8分ぐらい



帰宅して午後は

組長報酬の仕分け

最後のお仕事です

決算報告書を確認して

手持ちの現金との照合もＯＫ

会計さん少し涙ぐんでました

本当にご苦労様でした  

3月14日

町内会の引継ぎで

バタバタして

確定申告が・・・

明日が期限

どうする？？？！



テニススクールは火Hのみ

ホワイトデーなので

女性陣にプレゼント

義理チョコなのに

喜んでいただけました  

午前中にジム

筋トレ22分

有酸素マシン22分

サウナ8分

お風呂



午後からはカラオケ

「猫」／DISH



後は町内会雑務

今度の役員会に向けて

ラストスパートです

  

3月12日

町内会会計監査の日です

評議員の方たちに会計報告

不備を指摘されてさんざん

昨日事前にチェックしたのにね

またやり直しです( ﾉД`)



お昼はCoCo壱のほうれん草カレー



午後はサークルのテニス

小雨が降ったりやんだりの天気でしたが

2時間半ほどゲームできました



夕方はテニススクールの

Kコーチのラストイベント

せっかくのイベントなのに

雨が降ってきて中止*✧ヾ(｡>ㇸ<｡)ﾉﾞ✧*｡

学生バイトのKコーチ

4年間お疲れさまでした

サウナとお風呂で疲れを取って

帰宅  

3月10日

ジムは休みですが

テニススクールはやってたので

金G振替



3月11日

土Aテニススクール

サウナ10分

水風呂2分



3月12日に町内会の

年度末監査があるので

その準備に時間がとられ

余裕なし  

3月9日

年度末に向け

町内会役員引継ぎ資料の

作成が急ピッチで進み

ほぼ終日資料つくりに



市からも電話があり

この時期になって

町内の街灯未整備の地区に

街灯を設置検討したいので

要望書と地域住民の承諾書を

出してくれとのこと

なんでこの時期ヽ(`Д´)ﾉ

もうすぐ引き継ぎなのに

最後のご奉公となりそう



夕方からはジム

この日は有酸素マシンのみ


39分39秒

サウナ390秒

お風呂



夕食は

ネギトロ丼

マカロニサラダ  

最近だれかに感謝したことは？

誰かというより

出会ったみんなに感謝です

今の自分があるのも

両親をはじめ

今まで出会った人たちのおかげです

今生きていることに感謝ですね



3月8日

午前中はポイ活

コンビニののり弁でお昼を済ませ

午後には町内会の打合せ

年度末の会計監査に向けて

資料作成の打合せ

会計監査がメインなので

会計さんが大変です

今年の会計さんは

しっかりしていて助かります

夕方からはジム

行ったタイミングで

VRレッスンがあったので

参加してみました

HYPER C

15分間腹筋を主体に

鍛えるレッスンです

自分で筋トレするより

強制的にやらされるので

結構きつい

その後10分ぐらい筋トレして

サウナに8分

後はお風呂

帰宅後はまるは食堂で買った

いかの姿焼きをつまみにビール

やっぱり最高  

2月28日

今年も1/6過ぎた



お天気が良く

暖かかったので

自転車引っ張り出して

サイクリング

片道１４ｋｍぐらい

サケのおにぎりと

焼きそばパンで腹ごしらえ

帰りもスイスイでした



お昼は野菜ごろごろ

チキンカレー



午後は家でゆっくりして



夜はテニススクール

ＧＨ連続でレッスン

運動量は多かったかな

ジムはお休みでした  

2月27日

午前中ジム

筋トレ10分

有酸素マシン32分

サウナ10分

お風呂



自販機でジョージア買って



ほっともっとで

海苔弁当と

鶏団子スープ



午後はカラオケ

14名参加

シングルベッド

言えないよ



この日は

暖かかった