気ままな生活　since　2005/9/16

  

ジム会員ですから



筋トレといっても



そんなにハードではありませんが



それでも毎日続けていると



ちょっとずつですが



筋肉がついてきます



お風呂上りの鏡の前で



ちょっとポーズして自分に見とれてる



痛いやつです＾＾；



5月29日金曜日



お仕事けっこう頑張りました



ご褒美ということで



一人焼肉へ



29日は肉の日



情熱カルビとスタミナカルビ半額



情熱カルビ2皿とスタミナカルビ1皿



たっぷり元気補給しました



  

何してたって？



そうそう



5月24日は



朝から町内の美化デー



おうちの周りのお掃除です



今年は組長さんなので



がんばって参加



公民館に集合して



お茶とお菓子をもらって解散



防災訓練もあったのですが



午後から市民ホールで



カラオケ発表会があるので



嫁さんとバトンタッチ



カラオケ発表会は



市の旧町エリアの



カラオケ連合会の主催



カラオケ同好会8組の中から



45名が代表で歌います



私の出番は43番



歌ったのは



すぎもとまさとの



ハートブレークダンディ



気取った男の



失恋ソングです



終わった後は反省会



会長の経営する喫茶店で



珈琲とサンドイッチいただきました



帰宅後自転車でジムへ



少しトレーニングして



お風呂で汗を流しました



5月28日木曜日



今日も暑くなりそうです



  

アイスコーヒーを飲む人が多いですが



私は夏でもコーヒーは熱いのがいいです



5月も27日もう月末です



今日の最高気温の予報は34℃



熱中症に気をつけましょう



  

おいしいもの



たくさんあるけど



日本の料理が



一番好き



  

珈琲



おいしいよ



１００円だけど



  

鍵かけませんね



最近めっきり暑くなりましたね



今日も３０℃超えだって



熱中症に注意ですね



5月も後半



がんばっていこー



  

しようがない



雨も上がるし



今日もがんばろう



  

若い人は肉



年配は魚



っていうけど



肉　食いてぇ～



  

はや16日



あと1，5か月で一年も半分



早いものです



今日は土曜日



雨です



家でゆっくりしています



なにかおいしいもの



食べたいな



  

特にしていません



シミになるんだろうな



5月12日



台風6号



近づくころには



温帯低気圧になって



大したことはありませんでしたが



雨はたくさん降りました



当然火Hテニススクールは中止



ジムだけで帰りました



  

もう5月も12日あっという間ですね



4月どうだったかブログ見返してみると



テニスとジムと飲み会



そんな毎日でした



今日は台風6号が来て雨を降らせそう



皆様お気をつけください



  

先週ぐらいからもう半袖です



朝晩はちょっと涼しいけど



日中はちょうどいいですね



5月10日日曜日



テニスとジム以外



特になしです



  

高い所は基本苦手ではありませんが



たまに行くのはいいですが



暮らすとなるとやっぱりちょっと不安です



5月9日土曜日



テニススクールからのジム



帰りに少し雨に降られました



午後は家でゆっくり



夕方に嫁さんと喫茶店とイオンに行きました



  

疲れた時は睡眠が一番ですが



疲れているとなかなかぐっすり眠れないときもありますね



そんな時はあえて体を動かして



筋肉をリラックスさせてあげると



体も軽くなり疲れが取れます



軽い筋肉疲労は深い睡眠をもたらします



なので私は疲れていてもあえて



ジムへ行ったりテニスをしたりして



元気を取り戻しています



  

基本何パーセントでも



常に小さな折りたたみ傘は持っています



いつ降ってもいいようにね



荷物を減らしたい時に



降水確率１０％以下で



絶対降らないなと思った時



傘を置いていく日もありますが



5月7日木曜日



連休明けのお仕事



バタバタしました



今日もう一日お仕事したら



お休みです



  

好きな順に並べると



こんな感じかな



暑いけどやっぱり夏が好き



薄着で過ごせるし



海とかプールで泳げるし



もちろんテニスも



その次が夏になる前の春



花が咲き誇り公園のお散歩など最高



秋は涼しくなりスポーツには最高



冬は寒いのでちょっと苦手です



5月6日水曜日



すっかり伸びた髪を切るため



床屋さんに行きました



同じように考える人が多く満員でした



4人ほど待ってやっと散髪してもらえました



その後ショッピングモールヘ移動



連休最終日のショッピングモール



とても賑わっていました



ジムでリラックスして帰宅



連休最終日も終わりです



  

連休最終日



ついに連休終わっちゃいます



今日が最終日



この連休はどこにも出かけず



テニスしたりジムに行ったり



5月5日子供の日も



朝からテニススクール振替



その流れでジム



帰宅して実家に両親の様子見に



夜は会費払いながらカラオケにちょっと顔をだし



火Hテニススクールへ



Iコーチ体調不良でMコーチが代役



一度は就職したのですが



またコーチとしてカムバックしたコーチです



代役とは思えないほどしっかりしたレッスン



良かったです



ところでDeNAの三浦投手が今季初勝利



この三浦投手のブログが面白い



毎回自撮りの写真がアップされて



短い日記の最後がヨロシク！



ハマの番長で検索して一度見てください



ヨロシク！
  

連休7日目



どこにも出かけずもうあと2日



今日は子供の日



子供が小さい頃は実家に行って



お獅子回りに参加していました



自分が子供の頃も



同じようにやっていました



今は子供も大きくなり



それぞれ自分の時間過ごしています



実家に集まらなくなったので



両親少しさみしい思いをしているかもしれません



少しのぞいてみようと考えています



5月4日月曜日



連休初の雨



高島屋のスヌーピー展へ行くという



娘と嫁さんを駅まで送って行って



その足でジムへ



90分たっぷりトレーニングして



サガミ村でカレーきしめんと味噌カツミニ丼のセット



がっつりお昼ご飯いただきました



帰って自宅待機



帰ってくる娘と嫁さんのお迎え



アッシー君な一日でした



  

今日はみどりの日



もともとは昭和の日がみどりの日だった



GWの連休を増やすため



3日憲法記念日と5日子供の日の間の



国民の休日をみどりの日とした



なんかおまけのような休日



でもお休みありがたいです



5月3日日曜日



午前中は家でゆっくりして



午後からはショッピングモールめぐりと



ジム



ゆっくりできた一日でした

  

連休5日目もう後半です



今日は憲法記念日



1947年のこの日に施行された日本国憲法



基本理念は「国民主権」「戦争放棄」「基本的人権の尊重」



世界大戦の敗戦国日本が



米国の庇護のもと再生するために定められた法律



といったイメージがあります



国民主権はもう天皇は日本の主権者じゃありません



戦争放棄は武力をもって他国を侵略してはいけません



基本的人権は貧富、家系、人種、性別などで差別をしてはいけません



という趣旨だと思います



確かに天皇は主権者じゃなくなりましたが



国政（特に外交）に深くかかわり天皇と皇族は国に守られています



戦争放棄に関しては自衛隊という軍隊を持ち



集団的自衛権という抜け道で、軍事活動を行使しようとしています



基本的人権の尊重についても、建前だけで実質は多くの問題があります



この日を機会に憲法の基本理念を



もう一度考えてみるのもいいかもしれません



5月2日土曜日暑くていい天気です



テニススクールの後ジム



いつものパターンです



帰宅後は庭の草取りや録った番組の視聴など



ゆっくり過ごしました