2月23日

ほんとにこうだったらいいけどね

2月23日

朝食

ヨーグルト

カフェオレ

たまごトースト

ミニチャーハン



午前中お買い物



昼食かねて

ドトール

ハムたまごサンド

コーヒー

親子丼



午後からジム

筋トレ30分

有酸素30分

風呂



夕食

山菜おこわ

豚汁

野菜サラダ

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