2月18日19日
2月18日
朝食
コーンフレーク
味噌煮込みうどん1/2
午前中はテニススクール
ボレーを中心に
球出し練習
ボレー＆ストローク
形式練習
ミニゲーム
町内会のお仕事少しして
昼食
赤飯
ソーセージ2本
午後は小雨がぱらつく天気
家で細々過ごして
少しお昼寝
夕食
鶏ちゃんこ鍋
生ハム＆クリームチーズ
ソフトサラミ
〆のラーメン
2月19日
朝食はサガミの
モーニング
野菜サラダ
茶碗蒸し
ジャムトースト
ホットコーヒー
午前中にジム
筋トレ30分
有酸素10分
サウナ10分
お風呂
お昼
沖縄そば
餅入りぜんざい
午後は車のオイル交換
洗車
家の片づけ
夕食は
フランクフルトソーセージ
さつま揚げ
野菜サラダ
冷奴
お茶漬け
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