今は

体重が１ｋｇ減るほうがいいかな



ガチスポ



ジムの企画で



8月いっぱいで



体脂肪を１．５％以上減らすと



お金がもらえるので



がんばって体脂肪減らしています



徒歩通勤も暑いので



最寄りの駅まで自転車で行って



そこから歩いています



帰りに疲れて歩けなくなっても



電車で帰って来れますからね



8月2日は午後3時から



2時間テニス



暑かったです



あ、東京に行ってる長男



昨日帰ってきました



お土産はなし＾＾；



相変わらず忙しそうです

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