階段って

きついですよね




3階ぐらいまでなら何とか上れますが




それ以上となると息が上がって




心臓がバクバク




最近は駅の階段でも




エレベーターを使ってしまってます




本当は階段使ったほうがいいのですがね




10月29日は一日雨が降ったりやんだりの




はっきりしない天気




午後7時ごろ雨が降っていたので




ゲームクラスは中止だと判断して




ラケットと靴を会社のロッカーに置いて




ジムに向かいましたが




雨が上がってテニスできることに




仕方がないのでレンタルの靴と




試打のデモ用ラケットを借りてレッスンしました




やはりミスが多かったですね




で、コーチメモ




ストローク・・・バックサイドのリターンの時、




ボールを当てに行くだけになってしまい、




踏み込まない時があります。




踏み込むことによってボールも安定し




良いボールが打てます。




ボレー・・・昔に比べるとボレーする時に




ラケットが止まるようになっています。




ボレーの時も、余裕がある時は、




後ろから前への体重移動をしっかりすると、




もっと良くなります。

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