2月までに３ｋｇ痩せる
いや、ほんとまずいです
年末年始からここんところ
自己新更新中です
このままではどんどん増えていく
ジムに行っても有酸素運動少ないので
体重落ちません
なので1月23日は片道７ｋｇの通勤
徒歩で行きました
当然帰りも徒歩
ジムもファイドーのレッスン
ファイドーはボクシングの動きを取り入れた
汗をたくさんかくレッスン
45分動き続けてたくさん汗をかきました
おかげで仕事のストレスも発散
ジムからの帰りの徒歩は
少しきつかったけれど
これで少しは体重減ったかな？
お昼に会社で遅めの鏡開きで
お雑煮お餅8個食べたから
これぐらいではだめかも
サークルKでクーポンでゲットした
ヘルシアウォーターグレープフルーツ味
カルワザクラブに登録していると
たまに無料クーポンが当たります
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